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お客様に喜ばれ、予約がいっぱいでも
苦手
痛み
運動が … があるお客様の
サポートの仕方が …
という声を耳にしていました。
わからない
治療家として運動療法を学ぶ中で
トレーナーさんから
「お客様が自律できる
健康な身体づくりをお手伝いしたい。
そのための手技のテクニックが欲しい。」
という相談を受けていました。
私たちは日常生活のちょっとした動作の癖や、姿勢の癖でその位置関係はズレてしまいます。
デスクワークの姿勢
利き手や効き脚
片手にカバンを持つ姿勢・・
そして、その癖を継続することで関節に負担がかかり「歪み」として定着してしまいます。
どうしたら 根本的に解決し、そのクセに気が付いてもらえるだろう？
どうしたら身体の使い方を変えていけるだろう？
私が施術に加え、運動療法を学ぶ中でたどり着いたのが
「rfca」骨格コンディショニング理論
「骨格から身体の土台を整えること」
そして、施術と併せて行う際には、
「骨の位置を整えると同時にインナーマッスルで安定させること」でした
骨組みが
・正しい位置関係
・正しい噛み合わせ
であればこそ「骨格」は安定しやすい。
また、身体を動かすのは「筋肉」と言うイメージがありましたが「動きを生み出す」ためには、
土台となる骨格の
・骨と骨の噛み合わせが良いー筋肉が正しく働く
という関係があり、そのうえで
・骨組みを支える筋肉ー関節を支える筋肉
をしっかり使うことが大切だということに気がつきました。
関節は筋肉によって支えられています。
筋肉が関節のネジ締めの役割をしているんですね！
「骨格による安定」×「筋肉による安定」
が良い関係にあるからこそ、身体を快適に使うことができるんです。
また、身体を整えるためにもう一つ大切なのが
「身体の感覚センサー」（感覚器）です。
各センサーに働きかけることで、頭の中にある身体の地図帳がクリアに！
「骨格」×「筋肉」×「感覚センサー」に
働きかけることで、
お客様はより良い身体の状態をキープすることができます！
痛みを繰り返さないよう「自律」する。をサポートする事ができます！
「できる」が増える「健康の土台」作り
をサポートすることができます。
「運動が苦手」な方、
「体系にコンプレックス」がある方が
自分に自信を持つことをサポートすることができます。
「どんな運動をしたら
スタイルをキープできますか？」
「毎日何に気をつけたら良いでしょう？」
こうして、
あなたのお客様が健康美を保てる意識を持ち、
自分に合ったセルフケアができるよう、サポートすることができたら
楽しいと思いませんか？
お客様は、運動が苦手な方でも行いやすい「ちょいトレ」！
トレーナー側はシンプルな施術で使いやすい！
手技の必要性を感じているトレーナーさんに、このメソッドを手に取っていただき
お客様が求める理想の身体へと導いていただければ嬉しいです。
ガムラン®メソッド考案者
寺口 雅代
こんなお悩みありませんか？
お客様を触るのが苦手
感覚が鈍い方の指導が難しい
運動が苦手なお客様の指導が難しく、
ちょっと手技を入れたい
動きのエラーが多いお客様の指導が難しい
産後のお客様に無理のない運動指導をしたい
怪我をされた後のお客様に
無理のない運動指導をしたい
筋トレで身体を痛めない使い方を
サポートしたい
キツイ筋トレが苦手なお客様を
上手にサポートしたい
女性らしいボディメイクのために
低負荷なトレーニングを知りたい
＼ガムラン🄬メソッドでは／
３
つのアプローチで、
各関節の役割通りの動かし方を伝え
痛みや違和感なく動かせる
「本来の柔軟性ある身体へ」と
サポートしていきます！
＊rfca理論がベースになっています。ツールを使用しますので、
受講を希望される方は、rfcaベーシックセミナーからの受講を
おすすめしています。
１
手技とツールで
骨格を正しい位置に戻す
乗るだけである程度骨格ラインが整う専用ツール（rfcaツール）を使います。
身体の位置情報を自覚していただき、手技のサポートで骨格を整えます。
２
インナーマッスルで
安定させる
骨格を安定させるインナーマッスルに感覚入力し、
骨格を安定させ、関節のネジ締めをしていきます。
３
関節の癒着や
アウターの過緊張を弛める
手技により、骨格・筋肉にアプローチし、
関節の癒着やアウターの過緊張を弛めます
「骨格ラインを整え、
美しく機能的な身体をつくる」
体系化されたコンディショニングシステム
『re・Frame Conditioning Academy（rfca）』の
カリキュラムを土台に構築され、
現場で使いやすいプログラム。
rfcaツールを使い、手技×ちょいトレで
各部位・各関節の骨の配列を最適化する
アプローチ方法を修得することができます。
受講者様の声
次々と長年の不調を
解消されています
A.Fさん
ピラティストレーナー歴２年
慢性的な腰痛・股関節痛のあるお客様たちが
痛みなく快適な身体に変化されました！
今まで過度なストレッチをしていた方も
ガムラン®︎メソッドを取り入れたことでご自身の身体の使い方に気づかれ快適な身体へ変化されました！！
他にも、不調や運動不足を改善したいお客様に大変好評で、予約が５倍に！
お客様からも「これだ！」と思えるものに出会えたと言っていただけて感激しています。
ボディメイクが
効果的になりました
ボディメイクトレーナー歴５年
M.Sさん
運動が苦手な方や思うように動けなかったお客様が手技を加えたことで上手に身体を使えるようになり、驚いています。
一度のパーソナルトレーニングでお客様が自身が変化を体感してくださり、大好評！
指導している私自身も、お客様の変化を感じられてとても楽しいです。
ガムラン®メソッド後のマシンでのトレーニングでは動きの質や効果が違うので、身体が強張って使いにくい方や疲れが溜まっている方へのサポートにオススメしたいです。
「結果が出せる」
「自律すること」を
お伝えしやすくなりました。
K.Kさん
整体・リンパセラピスト歴19年
凝り固まっていた筋肉の硬結部がそんなに揉みほぐしていないのになくなったことにビックリしました！
長時間揉みほぐさなくても身体の状態がよくなりますし、リンパを流す際も頑固な浮腫みがスルスル流れます！
また、インナーマッスルでしっかり骨格を安定させるので、お客様はより良い状態を長くキープすることができます。
長年腰痛で悩んでいた方も解消されてたいへん喜ばれました！
痛みを繰り返さないよう「自律」することをサポートする事ができ嬉しく思いますし、施術する側としては長時間の揉みほぐしが減ったことで
私の身体の負担も減ったのでガムラン®︎メソッドを取り入れて本当に良かったです。
ガムラン®メソッドは
こんな方にご受講いただいています
運動が苦手なお客様のサポートに
手技や効果的なトレーニングを入れたい方
お客様が「他力」に頼らず、自律できるようサポートしたい方
スポーツ選手のコンディショニングに
手技やトレーニングを入れたい方
女性らしいボディメイクのための
効率よい土台作りをサポートしたい方
講座内容
本養成講座は、２日程【全１２時間】
少人数制にて開催。
・テキスト
（養成講座資料・基礎知識・ちょいトレ動画）
・予習用動画・復習用動画
・Level1修了者には修了証、試験合格者には
ディプロマ発行
・受講後、専用FacebookページにてフォローUP
資格取得後は、各自のペースでお仕事が可能。
＊２年に一度はブラッシュアップ必須！！
受講費
110,000
(税込み)
５５,000
※再受講の場合は
(税込み)
開催情報
大阪
２０２４年６月 にて
福岡
７月 にて開催
大阪
開催日時 ２０２４年
６月１５日(土)１１時～１８時
１６日(日)１０時～１７時
会場
桜宮リバーシティー中央 集会所
福岡
開催日時 ２０２４年
７月３日(水)１０時～１７時
４日(木)９時半～１６時半
会場
レンタルスタジオカベリ博多店
※会場詳細はお申込み後にご案内いたします。
「機能的な身体・動ける身体の
土台作りをサポート」
１０年以上の実績とエビデンスを持つ
rfca理論に基づき現場で使いやすい
ガムラン®メソッド
養成講座
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ご推薦いただきました
KiyonoBody®主催
解剖学講師 / 指導者歴２０年
Kiyono
先生
2013年よりパーソナルトレーナー としても活動開始し、横浜にK-body studioをオープン。
美姿勢美脚をメインに解剖学講座などを主催。
身体の使い方を深めるべくアクロヨガにも傾倒。
目で見て綺麗な身体！！だけではなく、一生使える身体、動ける身体造りを目指し、後進の育成などにも力を入れている。
「使える身体
動ける身体作りを目指し
様々なボディワークや
手技を学んだ私がお勧めする」
ガムラン®メソッド
〈整体〉というと治してもらう、他力本願になりがちですが、このメソッドはご本人も併せて動いて頂くので、同時に運動学習ができ、改善した身体をキープし続けられます！！
また、整体・手技というと、触り方のスキルが求められると思いますが、
この「ガムラン®️メソッド」では、
専用のツールを使用することである程度身体の歪みが治せるので、
手技が初めての方、触る事に自信がない方にもおススメできます。
パーソナルトレーナーさん！
他のトレーナーとは違うオリジナル感を出したい方に是非取り入れて頂きたいです。
講師紹介
ガムラン®メソッド考案者
寺口 雅代
MASAYO TERAGUCHI
指導歴２０年 整体師
rfcaマスタートレーナー
ミスコンテスト・ミセスコンテスト地方大会講師
スポーツ選手のコンディショニング指導
ガムラン / BodyMakeStudio巡 主催
整体師・セラピストとして様々な手技・手法を学び、施術する日々。
根本解決・根本改善を目指すようになる。自分が思う「健康作り」のカタチを目指し、
2008年 独立Kamlang（ガムラン）整体スタート。
施術と運動療法の新しいカタチを模索する中で
「骨格ラインから美しく機能的な身体を作る」コンディショニングメソッド
rfce（re:Frame exsice®）に出会う。
ダンスやスポーツをする中でも、自分の身体は痛みが多かったが、痛みや不調が改善され、ボディラインも整う。お客様への効果も高い！
もっとこのメソッドを伝えたいと
2015年 BodymakeStudio巡 スタート。
指導する中では、運動が苦手な方や、不調や疲れがある方もいらっしゃいます。
そんなお客様達をサポートする中で、
手技×ちょいトレの融合「ガムランメソッド」ができていきました。
この方法を教えてほしい。他にできる人を増やしてほしい。
そんなお声をいただくようになりました。
2019年「ガムラン®メソッド」養成講座スタート。
今は、このメソッドを通し、生活環境の変化の中で
‘生涯動かせる身体作りをサポートする事‘
が大切だと思い、
同じ思いを持つトレーナーさんや施術家さんが、目の前のお客様の健康美をサポートできるよう、活動してまいります。
最後に
「結果が出るから
喜ばれる」
ガムラン®メソッドは、１０年以上のエビデンスに基づき、結成された
「re・frame exercise®」理論 を土台としてお伝えしています。
この身体の本質に基づき、体系化されたシステムからプログラムされた
「ガムラン®メソッド」は
確実に「変化と気づき」がある。とのお声を数多くいただいています。
まずは体験してみたい！
そんな方も大歓迎です。
お客様の健康美をサポートする施術家さん、トレーナーさん。
ご興味のある方のご受講、お待ちしています！
ガムラン®メソッド
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